前提条件：必须要有钢铁般的意志，铁打般的身躯，铁公鸡般的性格。

行程
第一天
在火车上好好休息吧。

第二天
18时左右抵昆明。包餐一顿。步行到汽车站,登上至大理的汽车（约50元）。

第三天
凌晨6时到达大理，保管行李(2元/件)，买到次日丽江的车票（约30元）。乘公交车自感通寺（1.2）,由此上苍山(上山路曲折,要勤于问人),爬到玉带路向北. 到索道处下山(可省38元,单程索道20元/人,双程38元/人).时约下午1、2时，步行到大理古城,下榻MCA guest Hotel(15元/人)，小憩一会，游古城(free of charge)，傍晚时分租一马车（3—5元/人）到洱海边，并租一小船（100元左右）荡舟洱海，欣赏洱海月。回程马车（3—5元/人）。

第四天
乘车至丽江（约3小时），在古城里找客栈（20~25元/人，要晚归，顾住古城里较方便），美美睡上一觉吧。傍晚时分游古城，吃小吃，逛四方街，看表演（注1）。

第五天
睡个懒觉吧，以后的路还长着呢！到木府（20元）。东巴博物馆（5元），黑龙潭（20元）（注2）。住古城外（较便宜，10—15元/人）。

第六天
7时左右，到百货大厦乘小巴到玉龙雪山（8元）。门票20元，索道钱110元（注3）。然后乘小巴到云杉坪（2 元），上云杉坪（索道40元，骑马50元）。回程8元（注4）。

第七天
租车到中甸（200—400元），（注5）途中到石鼓、长江第一湾和虎跳峡（门票30）。并可要求到归化寺（松赞林寺）下车，游归化寺（门票10元），乘小巴回中甸（3元）。住宿（约15元/人）。

第八天
租车到碧融峡谷和纳帕海（300—500），可在纳帕海一尝草原骑马的滋味（30元），住宿（约15元/人）（注5）。

第九天
租车到白水台和碧塔海（同上）（注5）。

第十天
回大理（约70元）。

第十一天
买当晚到瑞丽车票（90元/人），然后乘车到大理三塔（5元）。

第十二天
8时左右抵瑞丽，参加出境旅游团到缅甸（180元）（注6）住宿（最少20元/人）。

第十三天
早上乘车到腾冲（30元），下午抵达。乘车到热海（5元，来回10元）。

第十四天
租车到云峰山和空山（约300元）云峰山索道50元。

第十五天
到侨乡（和顺乡）（来回20元），中午时分上车到昆明（120元）。

第十六天
凌晨6时抵昆明火车站，买两天后的回程火车票。8时乘火车到石林（来回20元），门票55元。17时回昆明。住宿（约40元/人）。

第十七天
乘公车到金殿和黑龙潭（4元）金殿门票15元，黑龙潭门票5元，住宿（约40元/人）。

第十八天
到西山（6元）（注6）门票15元，上车回家。

注1：主要有三个表演场地：纳研、东巴宫、勒巴宫。纳研表演以纳西古乐为主、东巴宫的表演较　　　为多样。勒巴宫表演，小女子未尝一睹。
注2：黑龙潭景色不错，但20元不值。
注3：听说每天只买400张票，不知真假。还是早早出发为上策。
注4：还可以租车前去（约100元），可加游白沙壁画和万朵茶。但木府有白沙壁画的临摹画，夏　　　天并非茶花的花期。
注5：不同的车子有不同的价格，一般而言，的士便宜，面包车较贵，吉普最贵。
注6：至于世博会，小女子认为不去也罢了。何必再浪费一天时间呢？

自选加游路线
1． 德钦的梅里雪山。需三天时间，外加五六百块。在中甸租车出发，到梅里雪山山脚的教堂里请导游。可不去玉龙雪山。
2． 泸沽湖。三天，两三百块。在丽江乘车至宁蒗（31。5元）再转车到泸沽湖（20元）。
3． 西相板纳。四到五天，五六百块。在昆明乘车。