旅游西藏，必须记住几项安全守则，才能玩得平安、玩得尽兴。

1．西藏高原气压低氧气不足，所以举凡有心脏病、高血压、感冒、气喘、长期咳嗽、
呼吸循环系统有毛病的人，都不适合前往西藏旅游.

2．在西藏旅游，尽量不要作激烈运动或大声说话；走路时步伐放慢、爬阶梯最好每走
几步，就休息片刻。记住「站不如坐」「坐不如躺]的原则，多喝开水、多吃青菜
水果，不要抽烟或喝酒，以减轻高山症的困扰。只有在非不得时才使用氧气筒。
3．拉萨以外可供住宿的地方，多半设备简陋、卫生条件也较差。因此最好自行携带睡
袋、 手电筒、蚊香或防蚊液等。而且这些住宿点都没有卫浴设备，只在房间内放
一个热水瓶、洗脸盆和夜壶，有洁癖的人最好事先知道。
4．拉萨以外的每条公路都崎岖不平，雨季时道路经常被水冲断，因此自行出游，行程
规划 不可太紧凑，要有随时随地「餐风露宿」的心理准备。
5．每次上路之前，应先备妥干粮、水和御寒衣物，以便不时之需。
6．西藏各地几乎都没有厕所，就算找到公厕也可能是没有门。所以女性最好准备一条
大围巾，或者像西藏妇女一样、在长裤外多穿一条裙子。如此在野外如厕就方便多了。
7．无论是搭乘三轮车、出租车或便车，都必须事先讲好价钱，以避免不必要的纷争。